Zwanger & Vitaal

In samenwerking met verloskundig praktijken voorziet Get Personal verwachtende dames van kwalitatief hoge zwangerschapsgymnastiek en cursussen.

Voor wie zijn deze lessen?
Dames die:
> hun energiepeil willen verhogen
> een vermindering in bekken-, en rugklachten willen
> de kans op zwangerschapsdiabetes willen verlagen
> sneller willen herstellen na de bevalling
> aan hun mentale kracht en zelfvertrouwen willen werken

Kosten

> Pakket van 8 lessen van een uur is € 181,50 en bestaat uit zwangerschapsgymnastiek en een topic vooraf:

- Les 1: Fysiologie zwangerschap
- Les 2: Bekkenklachten
- Les 3: Bekkenbodem en incontinentie
- Les 4: Buikspieren en diastase
- Les 5: Samen bevallen
- Les 6: Voeding en diabetes
- Les 7: Sporten tijdens de zwangerschap
- Les 8: Sporten oppakken na de bevalling

> Losse les is € 22,50
> Les 5 is € 45,-

Sommige verzekeraars vergoeden (deels) een zwangerschappscursus:
https://www.zorgverzekeringwijzer.nl/zorgvergoedingen/zwangerschap-en-bevalling

ROOSTER

We starten de lessen op maandag 28 mei met min. 6 en max. 10 dames op een nog nader bekend te maken locatie in Spijkenisse.

Maandagavond:
17:45 - 18:45

Woensdagochtend:
08:45 - 09:45