cropped-winter_blues.jpg

Hoe kan je winterblues voorkomen of verhelpen?

Tijdens de wintermaanden voelen veel mensen zich een stuk minder fit dan tijdens de zomer. Geen energie om uit bed te komen of te sporten. In de avonds het liefst cocoonen op de bank. Minder goed voelen en snel geïrriteerd zijn… Dit noemen we winterblues. Dit komt door het gebrek aan zonlicht waardoor wij onvoldoende vitamine D aanmaken. Hoe […]

CONTINUE READING